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De nos jours, il est de plus en plus fréquent de se définir comme un multipotentiel. Eh oui !
Les personnes qui s’identifient comme telles sont souvent caractérisées par leur adaptabilité, leur curiosité et leur capacité à apprendre rapidement dans divers domaines.
Cependant, l’un des défis majeurs rencontrés par les multipotentiels est la tendance au eparpillement, qui peut engendrer difficultés dans la gestion du temps, dispersion des efforts et faiblesse d’estime de soi.
L’éparpillement, une réalité à double tranchant
En cherchant constamment à explorer de nouvelles passions et compétences, les multipotentiels peuvent développer une certaine forme de dispersion.
Cette dispersion se manifeste souvent par l’incapacité à concentrer son énergie sur une seule tâche ou objectif sur une longue période.
Bien que cette caractéristique puisse être positive en terme de créativité et d’enrichissement intellectuel, elle peut également causer des problèmes tels que :
- Frustration : La difficulté de se focaliser sur une tâche à la fois peut rendre les projets plus compliqués à terminer, provoquant ainsi une sensation de frustration.
- Baisse d’estime de soi : Face aux nombreux projets inachevés et/ou retardés, on peut se sentir moins compétent et perdre confiance en ses capacités.
- Désorganisation et mauvaise gestion du temps : Lorsque l’on s’éparpille sur plusieurs projets ou domaines, il devient de plus en plus difficile de gérer correctement son emploi du temps.
- Relations interpersonnelles affectées : La dispersion peut également influencer nos relations avec les autres, notamment si notre attention est souvent fragmentée entre différents domaines.
Prendre conscience de sa propre tendance à s’éparpiller
Afin d’atténuer les effets négatifs de la dispersion, il est essentiel que chaque multipotentiel prenne conscience de cette réalité. Pour cela, on peut se poser des questions telles que :
- Suis-je capable de mener un projet à terme, sans me disperser sur d’autres tâches ?
- Est-ce que je ressens une satisfaction lorsque je termine un projet ou suis-je déjà focalisé sur le prochain défi à relever ?
- Ai-je parfois l’impression de perdre mon temps, car je ne sais pas où concentrer mes efforts ?
- Quelle est la répercussion de ma meilleure disposition dans ma vie personnelle et professionnelle ?
En identifiant les faiblesses issus de leur éparpillement, les multipotentiels sont alors en mesure de remédier à ces problèmes et ainsi optimiser leur potentiel.
Mettre en place des objectifs précis et chronophages
Pour lutter contre la dispersion, il peut être utile de se fixer des objectifs clairs et précis, avec un échéancier déterminé.
De cette manière, les challenges sont moins susceptibles d’être négligés ou repoussés à plus tard.
Mieux comprendre la cause de son éparpillement
L’ennui comme motivation
Les multipotentiels ont souvent tendance à s’éparpiller en raison d’un sentiment d’ennui lorsqu’ils ne sont pas stimulés intellectuellement ou passionnés par ce qu’ils font.
Prendre conscience de cette réalité permet de mieux cibler les projets sur lesquels concentrer son énergie.
La peur de l’échec
Parfois, la dispersion peut être causée par une crainte de l’échec.
En multipliant les projets, le multipotentiel cherche inconsciemment à éviter de tout miser sur un seul domaine, au risque d’éventuellement échouer.
Identifier cette peur et travailler dessus est crucial pour diminuer notre éparpillement.
Donner une place aux temps libres et hobbies
Finalement, il est important de rappeler que chaque personne a besoin de moments de détente et de loisirs.
Les activités stimulantes et gratifiantes peuvent alors contribuer à rééquilibrer notre niveau d’éparpillement dans les différentes sphères de notre vie.
Optimiser son potentiel grâce à la régulation de l’éparpillement
En tant que multipotentiel, il est vital de comprendre les impacts de l’éparpillement sur notre vie quotidienne et nos projets.
En identifiant la cause de cette dispersion, nous pouvons mettre en place des stratégies pour optimiser notre créativité et éviter les écueils liés à une trop grande diversification des compétences.
Foire aux questions
Un multipotentiel est une personne qui possède des intérêts et des compétences dans plusieurs domaines variés, contrairement à ceux qui se concentrent profondément sur un seul domaine. L’éparpillement chez les multipotentiels se réfère à la tendance de ces individus à se disperser entre différents intérêts ou projets, ce qui peut entraîner un manque de focus sur un objectif unique à long terme.
Les signes courants incluent un intérêt pour de multiples domaines, une facilité à apprendre dans diverses disciplines, un ennui rapide une fois maîtrisées les bases d’un sujet, et un désir constant de relever de nouveaux défis. Les multipotentiels peuvent aussi avoir du mal à choisir une seule carrière ou passion à poursuivre.
L’éparpillement peut mener à une sensation de manque d’accomplissement, car le passage fréquent d’un intérêt à un autre peut empêcher la réalisation complète de projets. Cela peut aussi causer du stress et un sentiment d’être submergé en raison de la difficulté à gérer simultanément plusieurs projets.
Absolument. L’éparpillement peut être un avantage dans des environnements qui valorisent la créativité, l’innovation, et la capacité à aborder les problèmes sous différents angles. Les multipotentiels peuvent apporter une perspective unique et une gamme étendue de compétences à des équipes et des projets.
Des livres, blogs, vidéos, et communautés en ligne dédiés aux multipotentiels offrent des conseils et un soutien. La consultation avec des professionnels spécialisés dans le coaching de multipotentiels peut également fournir des stratégies personnalisées pour gérer l’éparpillement.
Sources :
| 2 | Qu’est-ce qu’un multipotentielhttps://vivreavecunzebre.com/multipotentiel-vivreavecunzebre/« La multipotentialité est un terme éducatif et psychologique, (utilisé pour la première fois en 1972 par R.H Frederickson) qui se réfère à la capacité et à la … |
| 3 | 8 PRINCIPES pour MIEUX S’ORGANISER sans s’éparpillerhttps://www.youtube.com/watch?v=oEBMDwVzsJI |
| 4 | 4 astuces pour éviter de t’éparpiller si tu es multipotentiellehttps://fr.linkedin.com/pulse/4-astuces-pour-%C3%A9viter-de-t%C3%A9parpiller-si-tu-es-julie-souchard-f5skeTu préfères créer, mettre en place les projets plutôt que d’en réaliser le suivi, Tu peux vite t’ennuyer dans un job d’ailleurs tu changes … |
| 5 | Nos 7 conseils pour ne plus s’éparpiller entre plusieurs …https://www.kmeo.fr/ne-plus-separpiller-idees-projets/19 janv. 2021 — Rendez-vous à l’évidence, votre profil multipotentiel vous amènera à lutter contre votre envie d’assouvir votre curiosité. C’est la première … |
| 6 | « Tu es tellement éparpillée! »https://www.lesmultipotentielles.com/blog/tu-es-tellement-eparpillee25 mars 2023 — En tant qu’entrepreneure multipotentielle, il n’est pas rare de se sentir éparpillée et débordée par nos multiples projets et idées qui nous … |
| 7 | Multipotentiel caractéristiques | 7 signes qui ne trompent pashttps://www.clade-consulting.fr/multipotentiel-caracteristiques-7-signes-pour-le-reconnaitre/11 oct. 2023 — Indécise, surdouée, intellectuelle, précoce… Autant d’adjectifs pour parler d’une personne multipotentielle. La multipotentialité est avant … |
| 8 | Multipotentiel(le) : comment adapter sa vie professionnelle ?https://www.memepascap.fr/blog/multi-potentielAvant de vous éparpiller, le propre du multipotentiel, faites le point sur vos envies et vos besoins. Place au bilan personnel. Une réflexion intéressante … |
| 9 | Dessine-moi un multipotentiel : définition et infographiehttps://www.kmeo.fr/dessine-moi-un-multipotentiel/Éparpillement et hyperactivité cérébrale Rester concentré sur sa tâche s’avère parfois complexe. Il a aussi du mal à calmer son cerveau en ébullition pour … |
| 10 | Multipotentiel, créatif, curieux ? 5 croyances qui t’ …https://uneetincelle.fr/5-croyances-qui-tempechent-de-developper-ton-activite-professionnelle/22 févr. 2023 — De ce fait elles peuvent avoir tendance à s’ennuyer vite et à s’éparpiller. Tu te reconnais ? Croyance 1 : Je vais perdre mon temps si je me … |
4 réflexions sur “Comprendre l’éparpillement des multipotentiels et ses impacts”
Très intéressant ! L’éparpillement peut effectivement devenir un problème, c’est un sujet important.
Absolument Jessica !
Intéressant ce conseil sur l’importance des temps libres. C’est quelque chose que j’ai malheureusement sacrifié depuis un certain temps. Comment équilibrer efficacement le temps de loisir sans se sentir coupable de ne pas ‘produire’ ?
Une belle question Jérôme ! Comment garder un équilibre quand on veut réussir dans l’entreprenariat ?