Les meilleures citations sur l’estime de soi

Tout d’abord, avant de lire cet article :  » Les meilleures citations sur l’estime de soi « .

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Citations sur l’estime de soi venant de scientifiques

1. « L’estime de soi est un concept multidimensionnel qui englobe les évaluations cognitives, émotionnelles et comportementales envers soi-même. » – Rosenberg (1965)

• Cette citation met en évidence la nature complexe de l’estime de soi, qui implique des composantes cognitives, émotionnelles et comportementales.
• En effet, on peut avoir de l’estime de soi dans un domaine et pas dans un autre. Rassurez-vous donc ! Vous avez probablement déjà de l’estime de vous dans au moins un domaine !

2. « L’estime de soi est liée à la perception de sa propre valeur et de sa compétence dans différents domaines de la vie. » – Harter (1999)

• Elle souligne que l’estime de soi est influencée par la perception de notre valeur personnelle et de nos compétences dans divers aspects de notre existence.
• L’estime de soi est finalement un choix de perception sur soi-même. Se dévaloriser est un acte d’une grande violence envers nous-même. Peut-être pire que les coups.

3. « L’estime de soi se développe à travers les interactions sociales et les retours d’information des autres. » – Leary et Baumeister (2000)

• Cette citation fait référence à l’importance des interactions sociales et des réactions des autres dans la construction de notre estime de soi.
• Certes, c’est aussi pour cela qu’être généreux et faire preuve de dons peut renforcer notre estime de soi. Attention néanmoins à ne pas être esclave de la reconnaissance des autres, ni à dépasser ses limites en donnant trop.

4. « L’estime de soi est étroitement liée à la satisfaction de ses besoins psychologiques fondamentaux tels que l’autonomie, la compétence et la relation sociale. » – Deci et Ryan (2000)

• Elle met en évidence le lien entre l’estime de soi et la satisfaction de nos besoins psychologiques essentiels, qui sont liés à notre autonomie, notre compétence et nos relations sociales.
• En effet, une personne qui sait qu’elle se débrouille seule, constate bien ses compétences et à des amis et une famille unit, peut difficilement manquer d’estime d’elle-même, qu’en pensez-vous ?

5. « L’estime de soi positive est associée à une meilleure santé mentale, à une plus grande résilience face aux épreuves et à une plus grande satisfaction globale dans la vie. » – Orth et Robins (2014)

• Cette citation souligne les bénéfices psychologiques d’une estime de soi positive, qui est associée à une meilleure santé mentale, une plus grande résilience et un plus grand bien-être général.
• Ca coule de source, n’est-ce pas ?

6. « L’estime de soi est un facteur important de l’estime sociale et de l’acceptation des autres. » – Leary et MacDonald (2003)

• Elle met en évidence le lien entre l’estime de soi et la façon dont nous sommes perçus et acceptés par les autres.
• La perception que l’on a de soi influence la perception qu’ont les autres de nous.

7. « L’estime de soi est un prédicteur significatif de la réussite académique et professionnelle. » – Judge et al. (2003)

• Cette citation souligne l’importance de l’estime de soi dans la réalisation de nos objectifs académiques et professionnels.

8. « L’estime de soi est influencée par les comparaisons sociales que nous faisons avec les autres. » – Festinger (1954)

• Elle fait référence au fait que notre estime de soi peut être affectée par les comparaisons que nous établissons avec les autres, en termes de succès, de compétence, etc.
• C’est pour cela qu’il vaut mieux éviter de se comparer. Ou se comparer à pire, ou à des personnes de niveaux équivalentes; Mais je déconseille de se comparer aux autres. Mieux vaut ne se comparer qu’à son passé.

9. « L’estime de soi est influencée par les expériences de succès et d’échec que nous rencontrons dans la vie. » – Bandura (1977)

• Cette citation souligne que nos expériences de réussite ou d’échec peuvent avoir un impact sur notre estime de soi.
• N’oublions pas de tirer les leçons de nos échecs et de nous rappeler qu’elles font parti du chemin.

10. « L’estime de soi est un facteur clé dans la motivation et la persévérance face aux défis. » – Dweck (2000)

• Elle met en évidence le rôle de l’estime de soi dans la motivation et la capacité à persévérer face aux difficultés.
• Effectivement, manquer d’estime de soi va favoriser le fait d’abandonner et de ne pas croire en nos capacités.

11. « L’estime de soi est influencée par les normes et les valeurs de la société dans laquelle nous vivons. » – Crocker et Major (1989)

• Cette citation souligne que notre estime de soi peut être influencée par les normes et les valeurs culturelles qui nous entourent.
• Par exemple notre société valorise beaucoup l’apparence physique. Cela se voit à l’école et la tyrannie des marques pour les vêtements.

12. « L’estime de soi est étroitement liée à l’identité et à la perception de soi. » – Tajfel et Turner (1986)

• Elle met en évidence le lien entre l’estime de soi et notre perception de l’identité personnelle.

13. « L’estime de soi est un processus dynamique qui peut varier en fonction des situations et des contextes. » – Heatherton et Polivy (1991)

Cette citation met en évidence le caractère dynamique de l’estime de soi, qui peut fluctuer en fonction des circonstances et des environnements.

Restons donc confiant. Nous pouvons parfois manquer d’estime de nous, mais cela est temporaire.

14. « L’estime de soi est influencée par les messages et les attentes que nous recevons de notre famille et de notre entourage. » – Rosenberg et McCullough (1981)

• Elle souligne l’importance des influences familiales et sociales dans le développement de notre estime de soi.
• Et peut expliquer grandement le manque d’estime de soi.

15. « L’estime de soi est liée à la perception de notre propre beauté et de notre apparence physique. » – Cash et Pruzinsky (2004)

• Cette citation fait référence à l’impact de la perception de notre apparence physique sur notre estime de soi.
• J’ai remarqué qu’il faut essayer de se trouver beau, car je vois surtout ce que je choisis de voir.

16. « L’estime de soi est influencée par notre capacité à satisfaire nos propres attentes et objectifs personnels. » – Higgins (1987)

• Elle souligne que l’estime de soi est influencée par notre capacité à atteindre nos propres attentes et objectifs, ce qui est lié à la congruence entre nos aspirations et nos réalisations.

17. « L’estime de soi est associée à la capacité d’exprimer et d’affirmer ses propres besoins et désirs. » – Baumeister et al. (1996)

• Cette citation met en évidence le lien entre l’estime de soi et notre capacité à communiquer et à défendre nos besoins et nos désirs.

18. « L’estime de soi est influencée par la qualité de nos relations interpersonnelles et notre sentiment d’appartenance. » – Leary et Downs (1995)

• Elle souligne l’importance des relations interpersonnelles positives et d’un sentiment d’appartenance pour maintenir une estime de soi saine.

19. « L’estime de soi est liée à notre capacité à faire face aux critiques et aux échecs de manière constructive. » – Neff (2003)

• Cette citation met en évidence l’importance de développer des compétences en matière de résilience et de gestion des critiques et des échecs pour maintenir une estime de soi positive.

20. « L’estime de soi est un processus d’évaluation et de comparaison de soi avec les normes et les critères internes et externes. » – Wood et al. (2008)

• Elle souligne que l’estime de soi est influencée par nos propres critères internes ainsi que par les normes et les attentes externes.

Citations sur l’estime de soi venant de sportifs de haut niveau

1. « Il faut avoir une bonne estime de soi et croire en soi pour pouvoir réussir. » (Muhammad Ali, boxeur américain).

Cette citation met en avant l’importance de la confiance en soi pour atteindre ses objectifs.

2. « Quand on se sent bien dans sa peau, on a moins peur de l’échec. » (Zinédine Zidane, footballeur français).

Zidane souligne ici que l’acceptation de soi permet de mieux gérer la pression et les échecs.

3. « J’ai appris à m’aimer et à m’accepter tel que je suis. » (Serena Williams, tenniswoman américaine)

Serena Williams prône l’amour propre et l’acceptation de soi, deux éléments clés de l’estime de soi.

4. « Plus on croit en soi, plus on va loin dans la vie. » (Michael Jordan, basketteur américain)

Jordan met en avant le pouvoir de la confiance en soi pour atteindre ses objectifs à long terme.

5. « Quand on n’a pas confiance en soi, on n’avance plus, on recule. » (Lionel Messi, footballeur argentin)

Messi souligne ici le risque de stagnation voire de régression si l’estime de soi n’est pas assez développée.

6. « Ce n’est pas le regard des autres sur vous qui compte, mais votre regard sur vous-même. » (Kylian Mbappé, footballeur français)

Mbappé prône l’importance de l’amour propre indépendamment du regard des autres.

7. « Il faut toujours viser la lune, car même en cas d’échec on atterrit dans les étoiles. » (Oscar Pistorius, athlète paralympique sud-africain)

Cette citation met en avant la nécessité d’oser se dépasser et de profiter de chaque expérience positive ou négative pour progresser.

8. « L’estime de soi, c’est ce qui rend possible l’impossible. » (Marie-Jo Pérec, athlète française)

Marie-Jo Pérec souligne le pouvoir de l’estime de soi pour repousser ses limites et aller au-delà de ce qu’on croyait possible.

9. « Visez la lune, et si vous manquez votre cible, vous atteindrez quand même les étoiles. » (Bruce Lee, artiste martial américain d’origine chinoise)

Bruce Lee exprime de manière imagée la bienveillance à l’égard de soi nécessaire pour oser se dépasser et apprendre de ses erreurs.

10. « Comment vouloir que les autres aient confiance en vous si vous n’avez pas confiance en vous-même ? » (Nelson Mandela, résistant et homme politique sud-africain)

Mandela relève que l’acceptation de soi est la base pour inspirer confiance aux autres.

11. « Le plus grand adversaire que vous ayez à affronter, c’est vous-même. Une fois vaincu, vous pouvez vaincre le monde entier. » (Muhammed Ali)

Cette citation illustre combien l’estime de soi passe par l’acceptation de ses forces et faiblesses.

12. « La confiance en soi ne signifie pas grand-chose si vous n’êtes pas prêt à vous mettre en danger. » (Venus Williams, tenniswoman américaine)

Venus Williams souligne qu’il faut oser prendre des risques et sortir de sa zone de confort pour progresser.

13. « La peur de l’échec tue plus de rêves et d’ambitions que l’échec lui-même. » (Suzy Favor Hamilton, coureuse américaine)

Suzy Favor Hamilton met en garde contre les freins psychologiques comme la peur de l’échec, qui peuvent nous empêcher d’avancer.

14. « Le succès, c’est de savoir rebondir après l’échec. » (Mickaël Jordan, basketteur américain)

Michael Jordan considère l’échec comme inévitable mais souligne l’importance de la résilience pour progresser.

15. « On ne réussit pas en pensant qu’on peut échouer. On réussit en pensant qu’on va réussir. » (Pelé, footballeur brésilien)

Pelé met en avant la puissance de la visualisation positive et de l’affirmation de soi comme moteur du succès.

16. « La confiance en soi, c’est savoir que tu as travaillé dur et que tu mérites ta place. » (Lionel Messi, footballeur argentin)

Messi relie l’estime de soi aux efforts fournis et à la conscience de sa valeur personnelle.

17. « Une carrière réussie n’est pas l’absence d’échecs mais la capacité à se relever après chacun d’eux. » (Martina Navratilova, tenniswoman américaine tchèque)

Navratilova souligne l’importance de la résilience face à l’adversité.

18. « Si vous n’êtes pas fier de vous, soyez fier de votre travail. » (Usain Bolt, athlète jamaïcain)

Usain Bolt propose une alternative à l’amour propre avec la fierté liée à l’effort fourni.

19. « Si on me demande où je trouve la force de continuer, je réponds : en moi. » (Novak Djokovic, tennisman serbe)

Djokovic met en avant la force intérieure puisée dans l’estime de soi comme moteur de la persévérance.

20. « La confiance en soi ne dépend pas du nombre de fois où vous échouez mais du nombre de fois où vous vous relevez. » (Lionel Messi, footballeur argentin)

Cette citation de Messi illustre l’importance de ne pas se décourager face aux échecs et de cultiver sa résilience.

5 citations de philosophes sur l’estime de soi

« La connaissance de soi est le commencement de la sagesse » (Delphes)

Cette citation des oracles de Delphes met en évidence que la connaissance et l’acceptation de soi sont la première étape vers la sagesse, selon la philosophie antique.

« L’estime de soi est la première des possessions » (Ralph Waldo Emerson) –

Pour le philosophe américain Emerson, développer son amour-propre et sa confiance en soi est fondamental car cela constitue le socle nécessaire à l’épanouissement personnel.

« Ne tournez jamais votre regard vers l’extérieur, mais reportez-le sur vous-même » (Marc Aurèle) – L’empereur et philosophe romain Marc Aurèle invite ici à adopter une démarche introspective pour mieux se connaître et ainsi renforcer son estime de soi.

« Connais-toi toi-même et tu connaitras l’univers et les dieux » (Socrate) – Cette citation attribuée à Socrate met en exergue le lien étroit entre connaissance de soi, sagesse universelle et compréhension du divin selon la philosophie antique.

« Rien ne peut se faire sans la paix intérieure, et la paix intérieure dépend de nous » (Epictète) – Le philosophe stoïcien Epictète considère que l’acceptation de soi, source de sérénité intérieure, est une condition nécessaire à l’action selon sa doctrine philosophique.

Et voilà 🙂 J’espère que ces citations vous aurons donné l’envie d’avoir une belle estime de vous !

Quelles questions vous posez-vous à propos de l’estime de soi ? Ecrivez-les dans les commentaires !