Comment gérer plusieurs projets tout en prenant soin de soi ?

Tout d’abord, avant de regarder la vidéo : Comment m’organiser pour mener plusieurs projets de front et prendre soin de moi ?

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Introduction :

Dans cette vidéo, Xavier, coach en procrastination, partage ses conseils sur la gestion de plusieurs projets tout en prenant soin de soi. Il explique comment il parvient à nourrir différents objectifs dans sa vie quotidienne et comment il planifie son temps pour atteindre un équilibre entre productivité et bien-être.

La santé comme priorité :

Pour Xavier, la santé est une valeur importante. Il veille à maintenir une alimentation saine, en consommant des jus frais de légumes et en faisant du sport régulièrement. Il a automatisé ces habitudes dans sa vie quotidienne, ce qui lui permet de les maintenir facilement. Il souligne également l’importance de se reposer et de prendre des moments de plaisir et de divertissement pour éviter l’épuisement.

L’intention d’implémentation : Xavier utilise une technique appelée « l’intention d’implémentation » pour combattre sa procrastination artistique. Il s’agit de se fixer un objectif spécifique et de l’associer à une action précise. Par exemple, il consacre quelques minutes chaque jour à la pratique du chant pour développer ses talents artistiques. Il prévoit également de s’inscrire à un cours de one man show pour progresser davantage dans ce domaine.

La planification et la ritualisation du temps :

Xavier organise et ritualise son temps de manière à ce qu’il soit efficace et productif. Il fixe des horaires pour ses activités, et lorsque l’heure prévue pour terminer une tâche est arrivée, il passe à autre chose. Il souligne l’importance de se préparer mentalement à la transition entre les activités pour faciliter cette gestion du temps. Il utilise également les temps morts, comme les trajets en transports en commun, pour effectuer des tâches productives comme la publication de contenus sur les réseaux sociaux ou l’écoute de musique et de vidéos inspirantes.

Adapter son temps en fonction de ses valeurs :

Xavier estime qu’il est essentiel d’organiser son temps en fonction de ses valeurs les plus importantes. Il encourage à réfléchir à ce qui compte vraiment et à réorganiser ses activités en conséquence. Il suggère de commencer par consacrer un petit temps chaque semaine à ses valeurs prioritaires, que ce soit par l’apprentissage, la lecture ou la participation à des cours. Il souligne que même quelques minutes par jour peuvent avoir un impact significatif sur la réalisation de ses objectifs.

Accepter l’imprévu et rester ouvert :

Xavier reconnaît qu’il est important d’accepter que tout ne se déroule pas toujours comme prévu. Il encourage à rester détendu et confiant face aux imprévus et aux retards. Il souligne également l’importance d’être ouvert à la synchronisation avec la vie, l’environnement et l’univers. Il partage sa croyance en une forme de connexion mystique qui guide ses actions et lui permet d’évoluer dans son cheminement personnel.

Conclusion :

En conclusion, Xavier propose des conseils pratiques pour gérer plusieurs projets tout en prenant soin de soi. Il met en avant l’importance de la santé, de la planification du temps, de l’adaptation aux valeurs personnelles et de l’acceptation de l’imprévu. Il encourage à rester ouvert et confiant dans sa recherche d’un équilibre entre productivité et bien-être. En suivant ces conseils, il est possible de mener plusieurs projets tout en prenant soin de soi.